Skip to content
bloeid.nlbloeid.nl
  • Home
  • Bloeid
  • Over Jessy
  • Aanbod
    • Van pleaser naar plezier
    • TMA – Talent Motivatie Analyse
  • Blog
  • Winkelwagentje
  • Contact
  • Besties
Hi, welkom terug!
Forgot?
Heb je nog geen account?  Registreer nu

Laatste artikel

De kracht van dankbaarheid

Bloeid

Home
Over Bloeid
Aanbod
Contact

Blog

Hormonen
Hart
Hoofd
Praktisch

Volg

💜 People pleasen is niet alleen “ja” zeggen zonder naar je eigen behoeften te luisteren, maar ook het niet aangeven van jouw behoeften. “Maakt niet uit” terwijl je wel daadwerkelijk een behoefte hebt is ook een vorm van people pleasen. Het verlangen om zelf niet je behoeften te voelen en uit te spreken en die van een ander te volgen is people pleasen. Klinkt dit herkenbaar? Dat het eigenlijk frustrerend is als de ander z’n behoeften niet deelt. Dat je eigenlijk gewoon wil dat de ander de keuze maakt zodat jij niet bij jezelf hoeft in te checken? Iedere keer als jij niet incheckt bij je eigen behoeften raak je hier verder van verwijdert. Tot je ze niet meer herkent. Als pleasers zijn we zo gewend om de behoefte van ‘n ander boven onze eigen behoeften te stellen. Als je dit herkent dan is traject “van pleaser naar plezier” écht iets voor jou 💜 Ik help je met het weer leren herkennen van je behoeften en het leren om je grenzen weer liefdevol aan te geven zonder schuldgevoel. Weer leren luisteren naar wat je nodig hebt en geven vanuit liefde, niet vanuit leegte. Stuur me een berichtje voor meer informatie! Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #vanpleasernaarplezier
💜 People pleasen is niet alleen “ja” zeggen zonder naar je eigen behoeften te luisteren, maar ook het niet aangeven van jouw behoeften. “Maakt niet uit” terwijl je wel daadwerkelijk een behoefte hebt is ook een vorm van people pleasen. Het verlangen om zelf niet je behoeften te voelen en uit te spreken en die van een ander te volgen is people pleasen. Klinkt dit herkenbaar? Dat het eigenlijk frustrerend is als de ander z’n behoeften niet deelt. Dat je eigenlijk gewoon wil dat de ander de keuze maakt zodat jij niet bij jezelf hoeft in te checken? Iedere keer als jij niet incheckt bij je eigen behoeften raak je hier verder van verwijdert. Tot je ze niet meer herkent. Als pleasers zijn we zo gewend om de behoefte van ‘n ander boven onze eigen behoeften te stellen. Als je dit herkent dan is traject “van pleaser naar plezier” écht iets voor jou 💜 Ik help je met het weer leren herkennen van je behoeften en het leren om je grenzen weer liefdevol aan te geven zonder schuldgevoel. Weer leren luisteren naar wat je nodig hebt en geven vanuit liefde, niet vanuit leegte. Stuur me een berichtje voor meer informatie! Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #vanpleasernaarplezier
💜 10 dingen die ik niet meeneem naar 2026. (Nummer 10 🙌) 1. Alles kapot analyseren en dood-communiceren. Als het niet begrepen wordt, dan begrijp je het niet. Sommige dingen mogen in het midden blijven. 2. Doorgaan alleen omdat het ooit logisch was. In 2026 neem ik de zijpaadjes en stop ik met wat niet meer bij mij past. 3. Vasthouden aan wat bekend is, en het verwarren met wat veilig is… 4. Tijd doorbrengen met mensen bij wie ik me raar of onrustig voel. Ik kies voor mensen bij wie ik me goed voel. 5. Mezelf verdoven met werk, plannen of altijd maar bezig zijn, in 2026 neem ik meer de tijd om stil te staan en te voelen. 6. Mijn intuïtie negeren. Mijn lichaam communiceert mijn behoeften, die wil ik graag herkennen. 7. Me zorgen maken over hoe ik op anderen overkom. In 2026 blijf ik dicht bij mijzelf. Op de valreep van 2025 laat ik deze zorgen los. 8. Overmatig op mijn telefoon zitten. Die tap-out die ik kocht? Ga ik maar ’s gebruiken. 9. Alles willen begrijpen. Soms is het juist krachtig om het niet volledig te snappen, en toch te accepteren. 10. Eindeloos redenen verzinnen om het nu niet te doen… De juiste timing is NU. 💜💛 In 2026 ga ik weer dansen in de regen, want in Nederland kunnen we lang wachten tot het droog wordt. Dus, kaplaarzen aan en dansen in de regen. Nou, dit lijstje komt op mijn koelkast. Wat laat jij achter in 2025? Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #zelfliefde
💜 10 dingen die ik niet meeneem naar 2026. (Nummer 10 🙌) 1. Alles kapot analyseren en dood-communiceren. Als het niet begrepen wordt, dan begrijp je het niet. Sommige dingen mogen in het midden blijven. 2. Doorgaan alleen omdat het ooit logisch was. In 2026 neem ik de zijpaadjes en stop ik met wat niet meer bij mij past. 3. Vasthouden aan wat bekend is, en het verwarren met wat veilig is… 4. Tijd doorbrengen met mensen bij wie ik me raar of onrustig voel. Ik kies voor mensen bij wie ik me goed voel. 5. Mezelf verdoven met werk, plannen of altijd maar bezig zijn, in 2026 neem ik meer de tijd om stil te staan en te voelen. 6. Mijn intuïtie negeren. Mijn lichaam communiceert mijn behoeften, die wil ik graag herkennen. 7. Me zorgen maken over hoe ik op anderen overkom. In 2026 blijf ik dicht bij mijzelf. Op de valreep van 2025 laat ik deze zorgen los. 8. Overmatig op mijn telefoon zitten. Die tap-out die ik kocht? Ga ik maar ’s gebruiken. 9. Alles willen begrijpen. Soms is het juist krachtig om het niet volledig te snappen, en toch te accepteren. 10. Eindeloos redenen verzinnen om het nu niet te doen… De juiste timing is NU. 💜💛 In 2026 ga ik weer dansen in de regen, want in Nederland kunnen we lang wachten tot het droog wordt. Dus, kaplaarzen aan en dansen in de regen. Nou, dit lijstje komt op mijn koelkast. Wat laat jij achter in 2025? Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #zelfliefde
De realisatie dat je het gevecht met please gedrag eindelijk gewonnen hebt🎄✨ Niet omdat kerst ineens perfect was, maar omdat je je realiseerde waar jouw verantwoordelijkheid stopt en die van een ander begint. Niet meer in strijd met het luisteren naar je eigen behoeften en bang voor de reactie van de ander. Een kerst zonder dat jij je verantwoordelijk voelt voor de sfeer, ieders humeur en “of iedereen het wel gezellig heeft”. Als people pleaser zijn we extra goed in het invullen van verwachtingen van een ander en de verantwoordelijkheden naar ons toe trekken. Allemaal zodat de ander wél een ontspannen, fijne kerst heeft. Maar jij? Jij draait overuren en raakt het kerstgevoel (en jezelf) volledig kwijt. Volgend jaar een please-vrije kerst? Dat kan.💜 Niet door harder je best te doen. Maar door te leren: • luisteren naar je eigen behoeften (en de signalen van je lichaam) • bepalen waar jouw verantwoordelijkheid stopt • grenzen aangeven (zonder schuldgevoel) • geven vanuit liefde, niet vanuit leegte In mijn traject van Pleaser naar Plezier gaan we onder andere met deze onderwerpen aan de slag 💜 Voor meer info kijk op bloeid.nl of stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee welk traject het best bij jou past💛 Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #zelfliefde #kerst
De realisatie dat je het gevecht met please gedrag eindelijk gewonnen hebt🎄✨ Niet omdat kerst ineens perfect was, maar omdat je je realiseerde waar jouw verantwoordelijkheid stopt en die van een ander begint. Niet meer in strijd met het luisteren naar je eigen behoeften en bang voor de reactie van de ander. Een kerst zonder dat jij je verantwoordelijk voelt voor de sfeer, ieders humeur en “of iedereen het wel gezellig heeft”. Als people pleaser zijn we extra goed in het invullen van verwachtingen van een ander en de verantwoordelijkheden naar ons toe trekken. Allemaal zodat de ander wél een ontspannen, fijne kerst heeft. Maar jij? Jij draait overuren en raakt het kerstgevoel (en jezelf) volledig kwijt. Volgend jaar een please-vrije kerst? Dat kan.💜 Niet door harder je best te doen. Maar door te leren: • luisteren naar je eigen behoeften (en de signalen van je lichaam) • bepalen waar jouw verantwoordelijkheid stopt • grenzen aangeven (zonder schuldgevoel) • geven vanuit liefde, niet vanuit leegte In mijn traject van Pleaser naar Plezier gaan we onder andere met deze onderwerpen aan de slag 💜 Voor meer info kijk op bloeid.nl of stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee welk traject het best bij jou past💛 Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #zelfliefde #kerst
💜 Wist je dat…. Doelen leuk mogen zijn? Je mag er blij van worden, er naar uitkijken om aan te werken. Dat je doelen behalen niet zwaar hoeft te zijn? Als je je doelen wilt behalen moeten ze je motiveren. 💜 Dus wat heb je afgelopen jaar gedaan wat zó leuk was dat je er meer op zou willen focussen? Waar zou je meer van willen? Reflecteren op 2025? Of opzoek naar focus voor 2026? Zoek niet verder, want dit is écht mijn expertise. Doelen stellen die je wél kunt behalen. Op basis van wat jou motiveert en van nature al beweegt 💜 Stuur me een berichtje! Ik denk graag met je mee. Liefs, Jessy #doelen #talentmotivatieanalyse #peoplepleaser #zelfvertrouwen
💜 Wist je dat…. Doelen leuk mogen zijn? Je mag er blij van worden, er naar uitkijken om aan te werken. Dat je doelen behalen niet zwaar hoeft te zijn? Als je je doelen wilt behalen moeten ze je motiveren. 💜 Dus wat heb je afgelopen jaar gedaan wat zó leuk was dat je er meer op zou willen focussen? Waar zou je meer van willen? Reflecteren op 2025? Of opzoek naar focus voor 2026? Zoek niet verder, want dit is écht mijn expertise. Doelen stellen die je wél kunt behalen. Op basis van wat jou motiveert en van nature al beweegt 💜 Stuur me een berichtje! Ik denk graag met je mee. Liefs, Jessy #doelen #talentmotivatieanalyse #peoplepleaser #zelfvertrouwen
💜Niet elke vraag verdient een antwoord. Wanneer er een ongepaste vraag wordt gesteld, hoef je geen antwoord te geven. Ik verbaas mij soms welke vragen familieleden die je enkel met kerst ziet durven te stellen. Vragen die hen simpelweg niets aan gaan of met een toon die mij direct triggert. Herken je dat? Van die vragen waarbij je eigenlijk direct al hoort dat het niet oprecht en vanuit liefde is. Vragen waar je geen antwoord op wilt geven. En dat hoeft ook niet. Mijn reactie? ➡️ Wat een grote vraag, wat maakt dat je denkt dat ik dit zou willen delen? ➡️ Voor ik hier antwoord op geef, was ik benieuwd naar jouw intentie achter deze vraag/opmerking. ➡️ Ik snap dat je het goed bedoelt met _____, maar dit is niet het juiste moment. In mijn training van pleaser naar plezier leer je om jouw please gedrag te begrijpen en grenzen aan te geven zonder schuldgevoel. Meer over weten? Stuur me een berichtje! 💜 Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #grenzen
💜Niet elke vraag verdient een antwoord. Wanneer er een ongepaste vraag wordt gesteld, hoef je geen antwoord te geven. Ik verbaas mij soms welke vragen familieleden die je enkel met kerst ziet durven te stellen. Vragen die hen simpelweg niets aan gaan of met een toon die mij direct triggert. Herken je dat? Van die vragen waarbij je eigenlijk direct al hoort dat het niet oprecht en vanuit liefde is. Vragen waar je geen antwoord op wilt geven. En dat hoeft ook niet. Mijn reactie? ➡️ Wat een grote vraag, wat maakt dat je denkt dat ik dit zou willen delen? ➡️ Voor ik hier antwoord op geef, was ik benieuwd naar jouw intentie achter deze vraag/opmerking. ➡️ Ik snap dat je het goed bedoelt met _____, maar dit is niet het juiste moment. In mijn training van pleaser naar plezier leer je om jouw please gedrag te begrijpen en grenzen aan te geven zonder schuldgevoel. Meer over weten? Stuur me een berichtje! 💜 Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #grenzen
🎄 De kerstdagen zijn veel. En als pleasers hebben we de neiging om de verantwoordelijkheid van anderen op onze schouders te nemen 💜 Lieverd, deze kerstdagen gaan we dit anders doen. Om ‘the most wonderful time of the year’ mee te maken is het belangrijk dat je aanwezig bent. Dat je de feestdagen beleeft, in plaats van overleeft✨ ➡️ Door je bewust te zijn van waar jouw verantwoordelijkheid eindigt en die van een ander begint. Ik hoop dat deze herinnering je helpt om dicht bij jezelf te blijven deze feestdagen 💜 Waar stel jij de grens van jouw verantwoordelijkheid deze feestdagen? Liefs, Jessy #peoplepleaser #kerst #zelfvertrouwen #grenzenstellen
🎄 De kerstdagen zijn veel. En als pleasers hebben we de neiging om de verantwoordelijkheid van anderen op onze schouders te nemen 💜 Lieverd, deze kerstdagen gaan we dit anders doen. Om ‘the most wonderful time of the year’ mee te maken is het belangrijk dat je aanwezig bent. Dat je de feestdagen beleeft, in plaats van overleeft✨ ➡️ Door je bewust te zijn van waar jouw verantwoordelijkheid eindigt en die van een ander begint. Ik hoop dat deze herinnering je helpt om dicht bij jezelf te blijven deze feestdagen 💜 Waar stel jij de grens van jouw verantwoordelijkheid deze feestdagen? Liefs, Jessy #peoplepleaser #kerst #zelfvertrouwen #grenzenstellen
Het idee van kerst is zo gezellig, maar in het moment staan veel vrouwen in overlevingsstand. En voor je het weet is het voorbij… Dus, lieverd, voordat je kerstmis’t 🎄✨ 🙌 Vergeet niet dat de volwassenen om jou heen volwassen zijn. Volwassen genoeg om te helpen. Volwassen genoeg om voor hun eigen behoeften te zorgen. Volwassen genoeg om om te gaan met mogelijke teleurstelling (na te hoge verwachtingen). Zo niet, is het niet aan jou om dit te compenseren. Focus op waar jouw verantwoordelijkheid eindigt en die van een ander begint. 🙌 Niet elke vraag verdient een antwoord. Wanneer er een ongepaste vraag wordt gesteld, hoef je geen antwoord te geven. Ik verbaas mij soms welke vragen familieleden durven te stellen. Vragen die hen simpelweg niets aan gaan of met een toon die mij direct triggert. Herken je dat? Van die vragen waarbij je eigenlijk direct al hoort dat het niet oprecht en vanuit liefde is. Vragen waar je geen antwoord op wilt geven. En dat hoeft ook niet. Benieuwd hoe je op een sterke manier je grens aangeeft, zónder schuldgevoel? Stuur me een berichtje, dan geef ik je een paar zinnen die je meteen kunt gebruiken.💜 🙌 Bepaal vooraf hoe laat je weg zou willen gaan (en waarom). Dat ene uurtje kan zo’n groot verschil maken deze dagen! Dat ene uurtje geeft je tijd om op te laden, voor te bereiden, op adem te komen. Dat ene uurtje extra slaap kan jou de rust geven die je nodig hebt om écht van de feestdagen te genieten. Lieverd, het zijn ook jouw feestdagen. Zorg voor jezelf, zodat je deze dagen beleeft en niet alleen overleeft. Dat je écht aanwezig bent💜 Liefs, Jessy #peoplepleaser #kerst #familiedynamiek #zelfvertrouwen
Het idee van kerst is zo gezellig, maar in het moment staan veel vrouwen in overlevingsstand. En voor je het weet is het voorbij… Dus, lieverd, voordat je kerstmis’t 🎄✨ 🙌 Vergeet niet dat de volwassenen om jou heen volwassen zijn. Volwassen genoeg om te helpen. Volwassen genoeg om voor hun eigen behoeften te zorgen. Volwassen genoeg om om te gaan met mogelijke teleurstelling (na te hoge verwachtingen). Zo niet, is het niet aan jou om dit te compenseren. Focus op waar jouw verantwoordelijkheid eindigt en die van een ander begint. 🙌 Niet elke vraag verdient een antwoord. Wanneer er een ongepaste vraag wordt gesteld, hoef je geen antwoord te geven. Ik verbaas mij soms welke vragen familieleden durven te stellen. Vragen die hen simpelweg niets aan gaan of met een toon die mij direct triggert. Herken je dat? Van die vragen waarbij je eigenlijk direct al hoort dat het niet oprecht en vanuit liefde is. Vragen waar je geen antwoord op wilt geven. En dat hoeft ook niet. Benieuwd hoe je op een sterke manier je grens aangeeft, zónder schuldgevoel? Stuur me een berichtje, dan geef ik je een paar zinnen die je meteen kunt gebruiken.💜 🙌 Bepaal vooraf hoe laat je weg zou willen gaan (en waarom). Dat ene uurtje kan zo’n groot verschil maken deze dagen! Dat ene uurtje geeft je tijd om op te laden, voor te bereiden, op adem te komen. Dat ene uurtje extra slaap kan jou de rust geven die je nodig hebt om écht van de feestdagen te genieten. Lieverd, het zijn ook jouw feestdagen. Zorg voor jezelf, zodat je deze dagen beleeft en niet alleen overleeft. Dat je écht aanwezig bent💜 Liefs, Jessy #peoplepleaser #kerst #familiedynamiek #zelfvertrouwen
💜 Herken je dat? Dat je wel denkt te weten wat je voelt, maar dat je het lastig vindt om ze echt te voelen? Je kent het patroon. Je hebt het verhaal al honderd keer verteld en daarmee verwerkt, toch? Veel van ons hebben geleerd dat ons hoofd de veiligste plek was 💜 We werden experts in het analyseren van wat er gebeurt en waarom. Als we het begrijpen krijgen we rust en kan het boek gesloten worden, maar ik ben er achter gekomen dat emoties zo niet werken… Ik mag hier zelf ook regelmatig aan herinneren, want voelen is heel onpraktisch voor iemand met zo’n analytisch brein 😉 Want ondanks dat je weet dat je emoties er mogen zijn, wil je ze toch zo snel mogelijk oplossen of verklaren. Je open stellen voor emoties voelt oncontroleerbaar, maar juist als je je emoties wegstopt, wordt het oncontroleerbaar. 💜 Om te verwerken moet de emotie een plekje krijgen en dat gebeurt niet door te denken, maar door te voelen. In mijn sessies maak ik daar heel bewust tijd voor. We praten een hoop, op zoek naar patronen en verklaringen om het probleem dat je ervaart op te lossen. Maar om het echt op te lossen moet je je emoties aankijken. We maken tijd om echt te voelen. We kijken naar het verhaal, maar ook naar het gevoel dat het verhaal oproept. We luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Wil je ontdekken hoe dat voelt? Stuur me een berichtje <3 Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #zelfliefde
💜 Herken je dat? Dat je wel denkt te weten wat je voelt, maar dat je het lastig vindt om ze echt te voelen? Je kent het patroon. Je hebt het verhaal al honderd keer verteld en daarmee verwerkt, toch? Veel van ons hebben geleerd dat ons hoofd de veiligste plek was 💜 We werden experts in het analyseren van wat er gebeurt en waarom. Als we het begrijpen krijgen we rust en kan het boek gesloten worden, maar ik ben er achter gekomen dat emoties zo niet werken… Ik mag hier zelf ook regelmatig aan herinneren, want voelen is heel onpraktisch voor iemand met zo’n analytisch brein 😉 Want ondanks dat je weet dat je emoties er mogen zijn, wil je ze toch zo snel mogelijk oplossen of verklaren. Je open stellen voor emoties voelt oncontroleerbaar, maar juist als je je emoties wegstopt, wordt het oncontroleerbaar. 💜 Om te verwerken moet de emotie een plekje krijgen en dat gebeurt niet door te denken, maar door te voelen. In mijn sessies maak ik daar heel bewust tijd voor. We praten een hoop, op zoek naar patronen en verklaringen om het probleem dat je ervaart op te lossen. Maar om het echt op te lossen moet je je emoties aankijken. We maken tijd om echt te voelen. We kijken naar het verhaal, maar ook naar het gevoel dat het verhaal oproept. We luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Wil je ontdekken hoe dat voelt? Stuur me een berichtje <3 Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #zelfliefde
💜 Herken je dat? Dat nieuwe doelen ervoor zorgen dat het als nooit genoeg voelt? Dat je probeert een heel nieuw persoon neer te zetten? Dat je doelen helemaal niet in lijn liggen met wie je bent? Dan is dit je reminder om stil te staan bij hoe ver je al bent gekomen.💛 Ik ben gek op het stellen van doelen, het geeft mij richting en visie. Maar soms sluiten we onze ogen voor wat we al bereikt hebben. Voor de persoon die we nu zijn. Wie de prachtige vrouw is die je al bent geworden💜 Vergeet haar niet mee te nemen in jouw doelen voor 2026. Kijk niet enkel naar wat anders moet, maar ook naar waar je nóg meer van zou willen genieten. Welke talenten je nog meer aandacht wilt geven. Zet doelen die bij jou passen. Want waardering motiveert 💜 Het stimuleert beweging en ontwikkeling. Wanneer je haar echt zien, zul je zien dat er een hoop is om trots op te zijn. Als je het even niet ziet, stuur me een berichtje 💜Ik help je graag je talenten en motivatie zichtbaar te maken. Liefs, Jessy #zelfvertrouwen #doelen #bloeiendedoelen #bloeid
💜 Herken je dat? Dat nieuwe doelen ervoor zorgen dat het als nooit genoeg voelt? Dat je probeert een heel nieuw persoon neer te zetten? Dat je doelen helemaal niet in lijn liggen met wie je bent? Dan is dit je reminder om stil te staan bij hoe ver je al bent gekomen.💛 Ik ben gek op het stellen van doelen, het geeft mij richting en visie. Maar soms sluiten we onze ogen voor wat we al bereikt hebben. Voor de persoon die we nu zijn. Wie de prachtige vrouw is die je al bent geworden💜 Vergeet haar niet mee te nemen in jouw doelen voor 2026. Kijk niet enkel naar wat anders moet, maar ook naar waar je nóg meer van zou willen genieten. Welke talenten je nog meer aandacht wilt geven. Zet doelen die bij jou passen. Want waardering motiveert 💜 Het stimuleert beweging en ontwikkeling. Wanneer je haar echt zien, zul je zien dat er een hoop is om trots op te zijn. Als je het even niet ziet, stuur me een berichtje 💜Ik help je graag je talenten en motivatie zichtbaar te maken. Liefs, Jessy #zelfvertrouwen #doelen #bloeiendedoelen #bloeid
6 Herstelmomentjes voor people pleasers die hebben geleerd dat hun behoeften een last waren. 💛 Hi lieverd, hierbij 6 herstelmomenten waarin je naar jouw behoeften mag luisteren 💜 1️⃣ Appjes even ongelezen laten tot je klaar bent om te reageren. Jouw behoefte hoeft niet te matchen met de timing van ‘n ander. 2️⃣ Het laatste stuk pizza pakken zonder het eerst aan anderen aan te bieden. Jouw behoefte aan het stukje pizza is even belangrijk als die van een ander. Je kunt zeggen “Is het goed als ik het laatste stukje pizza pak?” 3️⃣ Vragen of iemand het wil herhalen in plaats van doen alsof je het wel begreep. Ruimte innemen is niet egoïstisch, maar oprecht. 4️⃣ Niet meteen antwoorden op de vraag “Wat is er?” voordat je bij jezelf hebt ingecheckt. Je hoeft niet instant emotionele duidelijkheid te geven. Mijn reactie is dan: “Ik weet het nog niet precies. Ik ben het aan het verwerken, maar ik laat je weten als ik het weet.” 5️⃣ Jezelf toestaan om het ergens niet mee eens te zijn en dit aan te geven. Kleine grenzen bouwen met de tijd veiligheid op. 6️⃣ De snack kopen waar je écht zin in hebt, niet de “verstandige” keuze. De keuze waar jouw behoefte ligt en de strijd in je hoofd even niet aangaan 💜 Geen van deze dingen is verwend of overdreven of tegen de ander, maar wel vóór jou 💛 Het zijn herstelmomentjes; kleine reminders dat jouw behoeften óók meetellen. Zou je meer inzicht willen in wat je kunt doen om naar jezelf te luisteren? Leren je grenzen aan te geven? Dan is traject “van pleaser naar plezier” écht iets voor jou 💜 Stuur me een berichtje voor meer informatie! Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #vanpleasernaarplezier
6 Herstelmomentjes voor people pleasers die hebben geleerd dat hun behoeften een last waren. 💛 Hi lieverd, hierbij 6 herstelmomenten waarin je naar jouw behoeften mag luisteren 💜 1️⃣ Appjes even ongelezen laten tot je klaar bent om te reageren. Jouw behoefte hoeft niet te matchen met de timing van ‘n ander. 2️⃣ Het laatste stuk pizza pakken zonder het eerst aan anderen aan te bieden. Jouw behoefte aan het stukje pizza is even belangrijk als die van een ander. Je kunt zeggen “Is het goed als ik het laatste stukje pizza pak?” 3️⃣ Vragen of iemand het wil herhalen in plaats van doen alsof je het wel begreep. Ruimte innemen is niet egoïstisch, maar oprecht. 4️⃣ Niet meteen antwoorden op de vraag “Wat is er?” voordat je bij jezelf hebt ingecheckt. Je hoeft niet instant emotionele duidelijkheid te geven. Mijn reactie is dan: “Ik weet het nog niet precies. Ik ben het aan het verwerken, maar ik laat je weten als ik het weet.” 5️⃣ Jezelf toestaan om het ergens niet mee eens te zijn en dit aan te geven. Kleine grenzen bouwen met de tijd veiligheid op. 6️⃣ De snack kopen waar je écht zin in hebt, niet de “verstandige” keuze. De keuze waar jouw behoefte ligt en de strijd in je hoofd even niet aangaan 💜 Geen van deze dingen is verwend of overdreven of tegen de ander, maar wel vóór jou 💛 Het zijn herstelmomentjes; kleine reminders dat jouw behoeften óók meetellen. Zou je meer inzicht willen in wat je kunt doen om naar jezelf te luisteren? Leren je grenzen aan te geven? Dan is traject “van pleaser naar plezier” écht iets voor jou 💜 Stuur me een berichtje voor meer informatie! Liefs, Jessy #peoplepleaser #zelfvertrouwen #grenzenstellen #vanpleasernaarplezier
© Copyright Bloeid.nl | Alle rechten voorbehouden
  • Home
  • Bloeid
  • Over Jessy
  • Aanbod
    • Van pleaser naar plezier
    • TMA – Talent Motivatie Analyse
  • Blog
  • Winkelwagentje
  • Login
  • Newsletter

Login

Lost your password?

Register

A link to set a new password will be sent to your email address.

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our privacy policy.