Hi mede-people pleaser! Herken je dit?

• Jezelf geven aan anderen: Bijna altijd ‘ja’ zeggen terwijl je eigenlijk iets anders wilt, aanbieden om te helpen terwijl je eigenlijk geen energie of ruimte hebt, jezelf committeren aan dingen die je eigenlijk beter niet kunt doen.
• Jezelf flexibel opstellen: Instemmen terwijl je het er eigenlijk niet écht mee eens bent, excuses maken wanneer het niet jouw schuld is, zeggen dat het je ‘niet uitmaakt’ terwijl dat wel zo is, je gevoelens minimaliseren en je behoeften niet uitspreken om ‘de vrede te bewaren’.
• Groot verantwoordelijkheidsgevoel voor andere mensen: Bezorgd zijn of het wel goed gaat met hen, bezig zijn met hun problemen alsof het jouw eigen problemen zijn, alles doen wat je kunt om de situatie voor hen te verbeteren, moeite hebben om jezelf los te maken van hun gevoelens.

Als dit je dit herkent, dan heb ik deze cursus speciaal voor jou geschreven!

Pleasen is geen karaktereigenschap, het is niet ‘wie je bent’ – gelukkig heeft pleasen veel, veel minder te maken met wie je bent als persoon dan je misschien denkt!

Jouw waarde wordt niet bepaald door wat je doet, maar wie je bent. <3

In de cursus

De cursus is verdeeld in 3 delen, over een voorgestelde periode van 3 weken. Je kunt er voor kiezen om elke dag 1 onderdeel, les of oefening, af te tikken. Als je deze tijd niet in één keer hebt, kun je de oefening verspreiden over een paar momenten voordat je verdergaat!

De lessen zijn zowel in tekst als in audio of video beschikbaar, zodat jij voor de versie kunt kiezen die het beste bij jou past. 

Ook krijg je de mogelijkheid om het werkboek te downloaden. In het werkboek vind je geschreven versies van alle video’s en kopieën van alle oefeningen. Het werkboek brengt de cursusinhoud samen op één plek, met de mogelijkheid om het uit te printen als dit beter bij je past en bij hoe je het beste leert.

Wat brengt het jou?

Als pleasers stellen we anderen voorop, ten koste van onszelf. Pleasers vrezen afwijzing, dus doen we er alles aan om ervoor te zorgen dat mensen ons aardig vinden. Onze ergste nachtmerrie zou zijn om iemand anders te kwetsen of schaden, dus buigen we onszelf in 1001 bochten, leggen we onszelf allemaal verplichtingen op en bieden we meer dan we kunnen geven. Allemaal in de hoop dat dit ervoor zal zorgen dat andere mensen gelukkig blijven en ons niet in de steek laten. Onder dit alles zijn we zelf moe, overbelast en misschien zelfs ongelukkig… We hebben behoefte aan verandering, maar kan dat zonder een ander te schaden en alles te verliezen wat we lief hebben? Ja!

Jouw waarde wordt niet bepaald door wat je doet, maar wie je bent. <3

Door te begrijpen waar je neiging tot pleasegedrag vandaan komt, opnieuw verbinding met je eigen behoeften te maken en te beginnen met beter voor jezelf te zorgen, maak je ruimte voor plezier! Door pleasen te vervangen door liefde, verzacht je de druk die je voelt om geliefd te worden. 

Geef jezelf de kans om tot bloei te komen, plezier te voelen. Een leven dat in mijn is met jouw authentieke zelf, een leven op jouw voorwaarden.