Elke maand gaan we het zelfde riedeltje door, zo voelt het soms. Voor iedere vrouw is dit riedeltje anders, voor de een heel stabiel en voor de ander variabel. De menstruatiecyclus, een prachtig en soms uitdagend biologisch proces dat ons vrouwen gedurende een groot deel van ons leven vergezelt. Na jaren frustratie over waarom, ben […]
Category Archives: Hormonen & Cyclus
Iedere maand is het weer zover, de week voor je menstruatie brengt een scala aan ongemakken met zich mee. Bij mij wel in ieder geval! Denk aan moodswings, emotionele uitbarstingen, duizeligheid, hartkloppingen, hoofdpijn, angstgevoelens, overprikkeling, opgezwollen en pijnlijke borsten, vermoeidheid, buikkrampen, nachtmerries, vochtretentie en een opgeblazen gevoel. Niet allemaal tegelijk hoor, maar wat een waslijst! […]
Het lymfestelsel is een essentieel systeem in ons lichaam, maar wordt vaak over het hoofd gezien. Laat me eerst even toelichten wat het lymfestelsel is. Ons lichaam heeft bloedvaten die het bloed door het hele lichaam transporteren, van de grote slagaders tot de kleine haarvaten. Wanneer het bloed niet meer door de haarvaten komt wordt […]
Emoties, wat een achtbaan het kan zijn, maar! Je bent niet de enige. Stemmingswisselingen zijn volkomen normaal, maar niet altijd even prettig. Ze behoren tot de meest voorkomende symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS). Depressieve gevoelens, prikkelbaarheid, slecht humeur, verdriet, angst en emotionele turbulentie zijn hier voorbeelden van. Zeer herkenbaar! Hoe weet je of de […]
Je menstruatiecyclus is een complex proces dat invloed kan hebben op verschillende aspecten van je leven, waaronder je slaap. In dit artikel gaan we dieper in op de relatie tussen slaap en je menstruatiecyclus en geven we je tips om een goede nachtrust te bevorderen. Menstruatie Tijdens je menstruatie ondergaat je lichaam een reinigingsproces waarbij […]
Heb je ooit gemerkt dat je soms helemaal in de stemming bent, terwijl je partner het op andere momenten écht niet moet proberen om in de buurt te komen? Dat is absoluut normaal – hetzelfde geldt voor masturbatie, je menstruatiecyclus kan hierbij een rol spelen. Ik heb dit onderzocht, tsja… voor algemene redenen natuurlijk. Terwijl […]
De ovulatie is het hoogtepunt waar jouw menstruatiecyclus naar uit kijkt. Als je menstruatiecyclus stabiel is, valt ovulatie meestal op dezelfde dag van je cyclus. Maar de lengte van de follikelfase, de periode vanaf het begin van je menstruatie tot aan de ovulatie, kan soms veranderen. Een verschil van één of twee dagen is zelfs […]
In dit artikel vertel ik je alles wat ik weet over niet-hormonale anticonceptieopties. Handig voor wanneer je van hormonale anticonceptie wilt overstappen of gewoon op zoek bent naar iets nieuws. Zélf ben ik na 8 jaar hormonale anticonceptiemiddelen te hebben gebruikt overgestapt. Ik was zó benieuwd naar wie ik was zónder een beïnvloedde cyclus. Voor […]
Wanneer je bewust bezig bent met voortplanting of de invloed van hormonen, blijft het kiezen van de juiste anticonceptiemethode is een persoonlijke en belangrijke beslissing. Steeds meer vrouwen zijn zich bewust van de hormoonbalans en willen niet dat dit verstoord wordt door anticonceptie middelen. Ik heb me verdiept in de voor- en nadelen van niet-hormonale […]